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健康 | 站起来就头晕的人,被列入危险名单!血压低比高可能更危险

2019-07-10 点击:1645
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你有这种情况吗?

长时间躺着或坐着

突然站起来,头晕目眩,眼前模糊不清

甚至出现晕厥症状

有时它会在几分钟内恢复正常

您可能怀疑它是贫血或低血糖

但从未想过它可能是

“低血压”是罪魁祸首

与高血压相比

低血压引起的危害

远没有得到足够的重视

低血压有时更可怕

医学上,当血压降至90/60 mm Hg以下时,可称为低血压。它可能导致大脑和器官的血液供应不足,并可能引起头晕,甚至昏厥和脑梗塞。

诱发低血压的4个原因

1药物

长期服用血压,镇静等药物,血压一般较低。如果剂量不合适,甚至可能降得太低。

2姿势改变

当你突然起床或坐下坐下时,由于血压调节,你会得到“直立性低血压”。它的特点是眼睛黑暗,站立不稳定。这是由于站立后血压突然下降导致脑缺血。

3患有心功能不全或心血管疾病

这些患者的收缩功能障碍,调节不良,心脏不能向身体输送足够的血液,容易发生低血压。

4大量失血或脱水

由于创伤或大出血或严重脱水的其他原因,血管中的血液量突然减少,血压也会降低。

3招“拉高血压”

另外1次等长收缩练习

如板支撑,握力训练等运动,适合低血压患者,可增强心肌收缩力,协助静脉回流,增加心脏输出血量。

2吃脂肪分

体重和血压密切相关。通常,当你体重增加时,你的血压会增加,所以超重的人容易出现高血压。

建议低血压和过瘦的人(如体重指数小于18.5)可以少吃一点脂肪。

3吃一些补气的食物

中医认为,血液和血液不足的人通常都有低血压,容易出现疲劳,头晕,甚至颈部肌肉僵硬。有这些症状的人可能希望在医生的指导下吃一些人参,这样可以补充活力,镇静神经。

老年人对低血压偷袭发出警觉

一些老年高血压患者在治疗期间也可能出现低血压,这是非常危险的。

1直立性低血压

据统计,65岁以上老年患者直立性低血压的比例为15%,而75岁以上的老年患者比例高达30%~50%。

应注意预防直立性低血压:

当你起床时,最好保持慢一点。如果服用降压药,镇静剂和其他药物,最好在起床时支持支持,避免突然昏厥。

2餐后低血压

餐后低血压是老年人独有的,这意味着进食后2小时内收缩压下降超过20 mm Hg;或原始收缩压高于100毫米汞柱,低于90毫米汞柱并伴有头晕,嗜睡等表现。

餐后低血压可能与胃肠道血液循环增加有关,饭后不会立即运动。

3季节性低血压

在夏季,室外温度很高,体表毛细血管会松弛。这一系列变化可导致血压下降。在老年人中,老年高血压患者应在夏季根据医生的指示服用降压药,以免发生低血压。

4疾病引起的低血压

心血管和脑血管疾病如心肌梗塞,脑梗塞和心力衰竭是老年人的常见疾病,并且在老年高血压患者中更常见。这些疾病在一定程度上发展并可能导致血压下降。

生活时报

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